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七色花开的素馅减肥烧麦作法

发布时间:2019-09-23 10:21:19 编辑:笔名

  “  我们掉进彩色的世界里,红橙黄绿蓝靛紫。  我们躺在缤纷的欢乐里,红橙黄绿蓝靛紫。几米    材料:面粉,菠菜,胡萝卜,番茄酱,鸡蛋(喜欢缤纷的色彩,均衡的营养)  料:盐,鸡精,胡椒粉,香油  做法:  1、菠菜榨汁,面粉中加少

  ”

  我们掉进彩色的世界里,红橙黄绿蓝靛紫。

  我们躺在缤纷的欢乐里,红橙黄绿蓝靛紫。几米

  材料:面粉,菠菜,胡萝卜,番茄酱,鸡蛋(喜欢缤纷的色彩,均衡的营养)

  料:盐,鸡精,胡椒粉,香油

  做法:

  1、菠菜榨汁,面粉中加少许热水再倒入菠菜汁和面。

  2、面里加入番茄酱,不要用番茄沙司,要用番茄酱。再加入热水和面。

  3、鸡蛋把蛋白和蛋黄分开打散,中火把蛋黄和蛋白分别炒成小块。

  4、胡萝卜和菠菜切碎,

  5、和馅:把3和4里面的东西都放到一起加调料拌匀。

  6、面团揉成圆条型切成小剂子,擀成荷叶皮,边上要薄一些,

  7、皮中放入馅,撮成上如石榴头花形,下如灯笼形的烧麦,上锅蒸10分钟即可。

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