您当前的位置: 首页 > 网络

龙眼滋补安眠常见6种吃法

2018-12-23 13:42:45

龙眼滋补安眠常见6种吃法

我们都知道龙眼具有养生保健的功效,

龙眼滋补安眠常见6种吃法

是其他食物所不能代替的。不过,龙眼的吃法却是鲜为人知的。龙眼除了可以泡水外,还有哪些功效呢?下面不如就来一起了解了解吧。

龙眼的功效

温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

龙眼的食疗方

每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的。

桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

,要提醒大家的是龙眼虽然功效多,但是不宜多吃哦。

龙眼吃多的危害

身体上火:龙眼也被称之为桂圆,吃多了容易上火,导致喉咙不舒服。另外,桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用,所以很多女性就喜欢大量的服用,并且服用频率也比较高。专家告诉我们,这种方法并不可取,如果是北方的女性想要美容养颜,那么服用的水果能够选择北方生产的。另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的,建议多吃一些凉性的水果,例如雪梨以及苹果等。龙眼属于一种温补的滋养品,服用之后具有补血补气的功效,适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用,这样能够促进患者的身体恢复健康。但是,如果是身体健康的人群吃多了龙眼,不仅不能够起到美容养颜的作用,还会导致身体上火,脸上会长痘痘,甚至还会伤阴以及令月经出现异常。

多吃容易导致滞气:专家告诉我们,龙眼属于一种湿热的食物,所以多吃容易导致滞气,损害身体健康。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用,但是建议一次性不能够吃太多,可以坚持一段时间少吃的原则,这样对身体好处多多。

由此看来,适量的吃龙眼才会有保健的功效。

天天养生提供龙眼滋补安眠 常见6种吃法阅读,如果你很喜欢这些分享的龙眼滋补安眠 常见6种吃法内容,希望你通过龙眼滋补安眠 常见6种吃法,找到通往健康之路的金钥匙。

帆布保温袋
香辛料厂家
http://www.ywcgc.com/
推荐阅读
图文聚焦