钦州信息港
军事
当前位置:首页 > 军事

月子餐薏米怎么做

发布时间:2020-01-29 20:34:42 编辑:笔名

月子餐薏米怎么做

文章导读 坐月子的时候少量吃一些薏米也是有好处的,在坐月子期间女性容易出现上火的情况,少量的吃一些薏米,有很好的去火的作用,另外薏米在调理肠胃方面的效果也是不错的,尤其是薏米还能够促进身体对于维生素c的补充,从而达到提高免疫力的作用,下面我们来了解一下月子餐薏米怎么做?

月子餐薏米怎么做

柠檬中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。

用料:

薏米1把、柠檬半个。

做法:

1、把薏米先泡3个小时。

2、锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。

3、等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

4、煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

小贴士:

1、薏米一把即可,不要放多了,否则就煮成粥了。

2、如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入少量冰糖。

功效:柠檬中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。柠檬水可根据妈咪的口味,适量添加,但切不可过多。

产妇能吃薏米吗

薏米能健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年,那么产妇能吃薏米吗?产妇是能吃薏米的,但建议是在产后两周再食用。

薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,是常用的利水渗湿药。

薏米的功效那么好,那么产妇能吃薏米吗?产妇可以食用薏米,但其性微寒,产妇应分娩两周后再食用,而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

中山大学附属第六医院
北京大学医院预约挂号
贵州癫痫病可以治愈吗
蚌埠著名白癜风医院
宜昌有治牛皮癣医院没
友情链接