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秋季养生五款女性美容养颜汤

发布时间:2018-12-21 12:37:01 编辑:笔名

秋季养生五款女性美容养颜汤

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】时下很多姐妹都很注重外调内养,外调,便是各种适合自己的护肤品,内养便是饮食调理,一是养气血,二是养气色,里应外合的方式才能有效打造美美的肌肤,内养,你的调理以什么为主打呢?今天就让为大家带来秋季养生五款女性美容养颜汤,希望秋季养生五款女性美容养颜汤能对您有所帮助。

秋季养生五款女性美容养颜汤

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量

Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,

秋季养生五款女性美容养颜汤

加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

美容养颜汤3、玉竹枸杞煮鱼

功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

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美容养颜汤4、何首乌蜜枣煮猪肉

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

美容养颜汤5、百合莲子羹

功效:促进血液循环、去斑美白。

配方:北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。

Tip:将所有材料洗净后,与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。

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